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Conheça 5 benefícios do maracujá para a sua saúde


O maracujá é muito conhecido pelo seu potencial tranquilizante, mas você sabia que ele também possui muitos outros benefícios? Poder antioxidante e regulador de pressão sanguínea são alguns deles.

Devido as vitaminas e minerais presentes no maracujá, sua essência também é muito benéfica e pode ser utilizada na aromaterapia, aliviando até mesmo dores de cabeça.

Quer saber mais sobre os benefícios do maracujá? Então continue lendo!

1. Antioxidante

Como dissemos anteriormente, o maracujá se caracteriza por ser um ótimo antioxidante, devido às substâncias que o constituem.

Estas substâncias combatem os radicais livres e, consequentemente, combatem também o envelhecimento.

Além disso, pode-se dizer também que o maracujá evita o surgimento de tumores, uma vez que combate a degeneração celular.

2. Regulador de pressão

Você sofre com problemas de pressão? Pois saiba que o maracujá pode ser um grande aliado seu.

O maracujá é fonte do mineral potássio, que auxilia no processo de contração muscular e, portanto, ajuda a manter o ritmo da circulação sanguínea.

3. Poderoso digestivo

Dentre os benefícios do maracujá, também pode-se citar o fato de que ele é uma rica fonte de fibras, auxiliando no processo digestivo.

Além disso, essas fibras auxiliam na redução do colesterol ruim, o que também contribui no sistema digestório.

4. Relaxante

A essência de maracujá também pode ser muito benéfica, uma vez que estabiliza o emocional.

Na aromaterapia, é utilizada para fins de relaxamento, trazendo calma, serenidade e harmonia ao ambiente. Além de ser calmante e relaxante, a essência pode ser utilizada para aliviar dores de cabeça.

5. Combate a insônia

O maracujá é constituído por uma substância que funciona como um sedativo. Por isso, ele reduz a ansiedade, a agitação e o nervosismo, além de agir contra a insônia.

Diante de todos esses benefícios do maracujá, ficou evidente a importância de consumi-lo, não é mesmo?

Se você não aprecia o gosto da fruta (e também se aprecia), pode investir nas essências de maracujá, pois elas trarão alguns dos ótimos benefícios do maracujá sem precisar ingeri-lo.

E você, conhecia todos esses benefícios do maracujá? Conta pra gente nos comentários!

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