3 Óleos e essências relaxantes


No mundo acelerado em que vivemos hoje, o estresse é uma queixa da maioria das pessoas. Em meio ao caos e diante de momentos delicados, esse estresse tende a ser ainda maior. Por isso, a busca por formas de relaxar e conquistar um equilíbrio emocional aumentam a cada dia. Nesse contexto, os óleos e essências relaxantes entram como ótimos aliados na busca do bem estar.

As essências são mais do que apenas “um cheirinho bom”, pois elas são capazes de despertar sensações e ativar determinadas emoções nas pessoas. E é por isso que elas podem ser poderosas no combate ao estresse.

Os óleos essenciais, por sua vez, possuem (além do tal cheirinho bom) propriedades fitoterápicas. Essas propriedades são capazes de levantar o astral, diminuir a ansiedade, energizar, relaxar… uma infinidade de benefícios!

Pensando nisso tudo, separamos aqui 3 óleos e essências relaxantes que podem te ajudar a elevar o astral, acalmar a mente e diminuir o estresse. Confira:

Lavanda (alfazema)

Sem dúvida, a lavanda (também chamada de alfazema) não poderia ficar de fora da lista de óleos e essências relaxantes. Afinal, se tem uma coisa que a alfazema faz é proporcionar o relaxamento.

Inclusive, existe um estudo que constatou que a lavanda reduz problemas de ansiedade, depressão e sono. A pesquisa foi realizada com 42 universitárias e o resultado foi positivo.

Esse poder calmante da lavanda se deve principalmente a uma substância presente na planta, o linalol.

Então se você anda agitado, preocupado ou com problemas para dormir, investir em um óleo de lavanda é uma boa pedida.

Pingue uma gota do óleo em seu travesseiro ou em seu pulso antes de dormir e voilà! Você estará pronto para ter uma noite de sono regeneradora.

Como se trata de uma fragrância perfeita para relaxar, quando quiser tornar algum ambiente da casa mais harmônico, você também pode optar por um aromatizador de ambiente, que espalhe a fragrância pelo cômodo.

Baunilha

A baunilha é muito conhecida no meio culinário, mas a verdade é que o seu óleo tem diversas aplicações para o nosso bem estar.

Assim como o óleo, o seu aroma costuma ter efeitos terapêuticos. Afinal, só de entrar em contato com o aroma da baunilha, a maioria de nós sente um conforto instantaneamente.

Como já mencionamos anteriormente, os cheiros nos trazem sensações, e a baunilha nos remete ao leite materno. Proporcionando, dessa forma, a sensação de aconchego, proteção... e, consequentemente, tranquilidade e calma.

A baunilha é constituída por substâncias como a cumarina, o eugenol, além de compostos fenólicos e ácido salicílico. Esses componentes conferem a ela o efeito analgésico, capaz de amenizar dores e, assim, promover o bem estar.

Camomila

A camomila é muito conhecida pelos benefícios provenientes do seu chá, mas dela também são produzidos óleos e essências relaxantes.

Existem dois tipos mais comuns de camomila (a romena e a alemã) e seus óleos são amplamente utilizados na aromaterapia e em cosméticos. Isso porque a camomila possui propriedades relaxantes, anti-inflamatórias e antioxidante.

O óleo de camomila tem grande reputação medicinal, principalmente na Europa e no Mediterrâneo.

Também não é para menos: além de controlar a ansiedade, de ter forte poder calmante (tanto para o corpo/músculos, quanto para a mente), o óleo ainda pode ser utilizado para proteger e hidratar a pele.

Essas propriedades maravilhosas se dão pelo fato desse óleo essencial ser constituído por terpenos, flavonoides e outras substâncias orgânicas que possuem ação anti-inflamatória e antioxidante.

Assim, se você está passando por um momento de estresse ou se está sofrendo com insônia, com certeza o óleo de camomila irá te ajudar a combatê-los.

O aroma da camomila também acalma, alivia dores de cabeça e a ansiedade. Há quem se sinta melhor só por senti-lo. É por isso também que a camomila é utilizada em muitos cosméticos.

Se você está passando por um período conturbado, de estresse e ansiedade, ou simplesmente se você deseja dormir melhor e ficar mais relaxado, essas são 3 ótimas opções de óleos e essências relaxantes.

É incrível como a natureza é capaz de proporcionar soluções naturais para nossas dores e desconfortos. Aquilo que o estilo de vida acelerado prejudica, a natureza ajuda a curar.

Experimente utilizar algum dos óleos e depois nos conte o resultado! :)

Você já conhecia algum desses óleos e essências relaxantes que citamos aqui? Costuma usar algum deles? Conta pra gente sua experiência nos comentários!

Pode interessar também: Aromatizador de ambientes: Saiba escolher a essência ideal para cada ambiente da casa

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